Meylan gym active - MGA

Pour entretenir sa bonne forme tout au long de l'année :

• De la gym d'entretien ou du renforcement musculaire (5 séances par semaine).
• Du stretching postural, méthode Moreau (5 séances par semaine).
• Du Pilates, développement des muscles profonds pour améliorer la posture, l'équilibre et l'assouplissement (5 séances par semaine).
• Un cours d'équilibre, d'assouplissement et de renforcement qui allie les méthodes du yoga, du Pilates, et du Tai Chi, sur fond musical (une séance par semaine).

Des séances encadrées par des animateurs professionnels diplômés, expérimentés et fidèles.

Les activités sont planifiées à la semaine sur la base du calendrier scolaire, de début septembre à fin juin.